Paararbeit
"Liebe ist ein ständiger Prozess des Einstimmens, Verbindens, Lesens und Fehlinterpretierens von Signalen, des Trennens, Reparierens und Findens einer tieferen Verbindung. Minute für Minute und Tag für Tag"
Julie Menanno
Beziehungen sind ein zentraler Ort von Nähe, Entwicklung und Verletzlichkeit. Wenn wiederkehrende Konflikte, emotionale Distanz oder Unsicherheit das Miteinander belasten, kann professionelle Begleitung helfen, festgefahrene Dynamiken zu verstehen und zu verändern.
In der Paararbeit unterstütze ich Paare dabei, emotionale Sicherheit zu stärken, Verantwortung für das eigene Erleben zu übernehmen und neue Formen von Begegnung zu entwickeln. Der Fokus liegt auf dem Verstehen von Beziehungsmustern, Bedürfnissen und Schutzstrategien, die sich im gemeinsamen Alltag zeigen.
Therapeutische Haltung
Meine Arbeit ist entwicklungs- und bindungsorientiert und orientiert sich an aktuellen Konzepten emotionaler Reife und Beziehungsfähigkeit. Ziel ist es, Klarheit zu schaffen, Verbindung wieder zu ermöglichen und einen respektvollen Umgang mit Unterschiedlichkeit zu fördern.
Paararbeit bietet Raum, um miteinander in Kontakt zu kommen, neue Wege im Umgang mit Konflikten zu finden und Beziehung bewusster und tragfähiger zu gestalten.
Wie beginnt die Paararbeit?
In der ersten Sitzung klären wir gemeinsam Ihre Anliegen, Beziehungsthemen und Ziele. Beide Partner:innen haben Raum, ihre Sichtweisen einzubringen. Die erste Einheit dient auch dazu zu prüfen, ob diese Form der Begleitung für Sie passend ist.
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Wie lange dauert Paararbeit?
Die Dauer ist individuell und abhängig von Ihren Themen und Zielen. Manche Paare kommen für wenige klärende Sitzungen, andere über einen längeren Zeitraum.
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Was kostet eine Einheit Paararbeit?
Eine Einheit Paararbeit (90 Minuten) kostet 220 €.
Auf Wunsch sind auch gebündelte Termine (3–5 Stunden) möglich.
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Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Nein. Paararbeit wird von den Krankenkassen nicht bezuschusst und ist privat zu bezahlen.
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Was passiert bei Terminabsagen?
Bitte sagen Sie Termine möglichst frühzeitig ab - mindestens 24 Stunden vor dem Termin. Nicht abgesagte Termine werden zur Gänze verrechnet.
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Gilt Verschwiegenheit auch in der Paararbeit?
Ja. Alle Inhalte unterliegen der psychotherapeutischen Verschwiegenheit.​
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Noch mehr Infos zur Paararbeit
In meiner Arbeit mit Paaren lasse ich mich vom Crucible Approach von Dr. David Schnarch inspirieren. Dieser Ansatz betont die lebenslange Differenzierung der Partner:innen – also die Fähigkeit, als eigenständige Person mit klaren Grenzen und innerer Stabilität zu stehen – um echte Nähe, Intimität und Leidenschaft erleben zu können.
Im Mittelpunkt steht die persönliche Entwicklung und Reifung beider Partner:innen: Selbstbestätigung, Selbstwert und die Fähigkeit, sich um die eigenen Ängste und Gefühle zu kümmern, bilden die Basis für eine erfüllende Beziehung. Wer sich selbst Sicherheit geben kann, ist auch in der Lage, dem Partner echte Freiheit, Respekt und Aufrichtigkeit zu begegnen. So entsteht die Möglichkeit, einander wirklich zu kennen und sich auf tiefgehende Weise nah zu sein.
Ergänzend greife ich Konzepte aus Julie Menannos Secure Love auf: Sie zeigt, wie Vertrauen, emotionale Sicherheit und die Fähigkeit, in der Beziehung Verwundbarkeit zuzulassen, Intimität und Verbundenheit stärken. Indem Partner lernen, sich in der Beziehung sicher zu fühlen, können sie Liebe nicht nur empfangen, sondern auch authentisch geben – und so gemeinsam wachsen.
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David Schnarch beschreibt es so:
"Persönliche Reife zeigt sich darin, dass Sie Ihrem Partner ganz nahe sein können – ob bei einer Umarmung oder beim Koitus – und dabei eine tiefe innere Ruhe erleben, sich mit sich selbst im Reinen fühlen und eine innige Verbundenheit spüren. Dies ist der Weg zur Entfaltung Ihres sexuellen Potentials."
In meiner Begleitung unterstütze ich Paare dabei, diesen sicheren, reifen Raum für ihre Beziehung zu schaffen – einen Raum, in dem Nähe, Leidenschaft und Vertrauen Hand in Hand gehen.